Posts

Showing posts from December, 2000

5 thói quen tắm gội rất phổ biến nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe mà chúng ta cần phải thôi ngay

Image
Có lẽ bạn đang tự hỏi có điều gì trong nhà tắm mà chúng ta không thể làm? Rõ ràng là trong nhà tắm, việc của chúng ta chỉ có thể là đứng dưới vòi nước hay ngâm mình trong bồn để tắm, làm các thao tác vệ sinh cá nhân... Vậy có gì là sai? Thực tế là, theo các chuyên gia sức khỏe, có những thói quen chúng ta vẫn làm trong nhà tắm và nghĩ rằng như thế là bình thường nhưng thực ra lại không hề tốt cho sức khỏe. Có những thói quen chúng ta vẫn làm trong nhà tắm và nghĩ rằng như thế là bình thường nhưng thực ra lại không hề tốt cho sức khỏe. Trang Bright Side đã tìm thấy một vài thói quen tắm gội không tốt nhưng nhiều người vẫn thực hiện hàng ngày. Bạn hãy xem để còn biết mà tránh nhé, đặc biệt là thói quen thứ 5 hầu như ai cũng mắc. 1. Rửa mặt bằng nước nóng, ấm Khi bạn rửa mặt bằng nước nóng, nó sẽ loại bỏ các loại dầu tự nhiên trong da một cách nhanh chóng, khiến làn da của bạn bị khô. Có vẻ như rất thuận tiện để rửa mặt trong khi bạn đang tắm, nhưng nó sẽ thực sự không tốt cho khuôn mặt c

Cá rô đồng có thể làm thuốc chữa bệnh theo những cách siêu dễ này

Image
Cá rô đồng không chỉ được sử dụng trong ăn uống đơn thuần Cá rô đồng là loài cá nước ngọt, sống phổ biến ở các ao, ruộng lúa, sông rạch… Chúng có màu xanh từ xám đến nhạt, phần bụng có màu sáng hơn phần lưng, với một chấm màu thẫm ở đuôi và chấm khác ở sau mang. Chúng có răng chắc, sắc, xếp thành dãy trên 2 hàm. Cá rô đồng là loài cá nước ngọt, sống phổ biến ở các ao, ruộng lúa, ao đìa, sông rạch… Cá rô đồng có lẽ là loài cá rất quen thuộc trong ký ức tuổi thơ của mỗi người. Ở làng quê, chuyện đi câu cá rô đồng về nhà, rán lên ăn giòn giòn, hay luộc cá nấu canh bánh đa thơm ngon… có lẽ đã từng quá quen thuộc với nhiều người. Nhưng bạn có biết cá rô đồng, ngoài việc là món ăn ngon, còn có thể được sử dụng làm thuốc chữa bệnh? Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, cá rô có vị ngọt, tính bình, không độc có tác dụng bổ ích cho tỳ vị, chữa chứng tràng phong hạ huyết ích khí lực, lợi gân xương, làm cho người cảm thấy khỏe k

Đau vùng kín chỉ bởi những nguyên nhân này!

Image
Đau "vùng kín" là một trong những dấu hiệu cảnh báo vấn đề nghiêm trọng. Dù ngại ngần khi nhắc tới bệnh phụ khoa, mọi người cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt nếu các triệu chứng kéo dài và trầm trọng. Nếu không chữa trị kịp thời, bệnh không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây vô sinh.  Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau "vùng kín" mọi người có thể tham khảo: Đau vùng kín là một trong những dấu hiệu cảnh báo "cô bé" đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Nhiễm trùng Triệu chứng nhiễm trùng âm đạo cơ bản là đau rát và ngứa "vùng kín". Nấm có thể gây sưng và phát ban ở trong hoặc ngoài âm đạo. Nếu gặp phải tình trạng này lần đầu tiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để họ đưa ra phương án điều trị tốt nhất. Theo Wilfred Marion, nhà nghiên cứu kiêm tư vấn phụ khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), sử dụng thuốc là phương pháp hiệu quả và phổ biến để ngăn ngừa nhiễm

Cặp đôi nào muốn "chuyện ấy" lên tiên thì đừng bỏ qua 6 thực phẩm có tác dụng tăng ham muốn tình dục

Image
Ham muốn tình dục luôn là một điều khó để đo lường. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng này, bao gồm tình trạng sức khỏe tâm thần, tình trạng mối quan hệ, môi trường xung quanh... Nhưng nếu bạn đã từng đối phó với tình trạng mất ham muốn tình dục, bạn sẽ nhận ra rằng khắc phục nó là điều vô cùng khó khăn. Cũng vì lý do đó mà lựa chọn hàng đầu của nhiều người là dùng thuốc hỗ trợ.  Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng này, bao gồm tình trạng sức khỏe tâm thần, tình trạng mối quan hệ, môi trường xung quanh... Thế nhưng, thuốc men không phải là lựa chọn ưa thích của tất cả mọi người. Đó là lý do tại sao một số nhà khoa học luôn tiếp tục khám phá tiềm năng của các biện pháp tăng cường ham muốn tình dục tự nhiên, đặc biệt là ở dạng thức ăn. "Việc tìm kiếm mối liên hệ chặt chẽ giữa những gì bạn ăn và ham muốn trên giường là điều không dễ dàng gì", tiến sĩ Dolores Lamb, phó chủ tịch nghiên cứu tiết niệu tại trung tâm Weill Cornell Medicine, đồng thời là nhà nghiên c

Chẳng may rách môi, làm thế nào để tự xử lý kịp thời tình trạng này?

Image
Không chỉ gây đau đớn, vết nứt môi còn ảnh hưởng tới vẻ ngoài của bạn. Hơn nữa, môi cũng sẽ bị khô nứt chảy máu nếu thiếu độ ẩm. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để giải quyết vấn đề này, hãy thử một vài biện pháp đơn giản sau đây: Không chỉ gây đau đớn, vết rách môi còn ảnh hưởng tới vẻ ngoài của bạn. Rửa vết thương và chườm đá Nếu bạn bị tổn thương ở môi, hãy ngay lập tức ép chặt vết thương bằng khăn sạch trong vài phút để cầm máu. Sau đó, rửa sạch môi với xà phòng và nước để loại bỏ vi khuẩn. Nếu vết cắt sâu, bạn chỉ nên rửa bằng nước sạch. Chườm đá có thể hạn chế sưng đau và chảy máu. Jeremy Fenton, dược sĩ kiêm chuyên viên y tế tại phòng khám da liễu Schweiger Dermatology - New York khuyến cáo, khi vết thương đang lành, hãy giữ khu vực môi luôn sạch sẽ và khô ráo. Sử dụng dầu mè Các chuyên gia đã chỉ ra, dầu mè có thể hỗ trợ quá trình lành vết thương. Một nghiên cứu trên động vật tại Bệnh viện Buchinger (Đức) cho biết, bôi loại dầu này sẽ giúp vết cắt thu hẹp và nhanh chóng tái tạo

Chảy nước mắt sau mỗi lần đạt cực khoái, nam giới cũng có thể gặp chứ không chỉ phụ nữ

Image
Chảy nước mắt sau mỗi lần đạt cực khoái nhưng lại sợ không dám chia sẻ với ai, thậm chí cả bạn tình của mình, điều này khiến tâm trạng của không ít chị em rơi vào bấn loạn. Họ sợ rằng ngay chính mình cũng không hiểu nổi mình và lo lắng như vậy là quá bất thường. Thế nhưng, thực tế, hiện tượng này không phải chỉ xảy ra với phụ nữ mà ngay cả nam giới cũng khó tránh. Chảy nước mắt sau mỗi lần đạt cực khoái khiến tâm trạng của không ít chị em rơi vào bấn loạn. Sex đã được chứng minh là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm: Giúp giảm đau, dễ ngủ hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch... Nhưng hoạt động này cũng có thể có một hiệu ứng bất ngờ về tâm trạng, khiến bạn cảm thấy buồn và thậm chí u uất sau khi hoạt động quá mức đến nỗi bạn cảm thấy như thế mình đang khóc. Nỗi buồn này có tên là dysphoria sau coital (PCD). Ian Kerner, một chuyên gia trị liệu tình dục ở thành phố New York, đã mô tả PCD là một "cảm giác buồn bã, tức giận và đau khổ thường xuất hiện sau khi đạt cực khoái của h

Những thực phẩm có thể "ăn mòn" dạ dày: Người bệnh muốn "giữ" an toàn bao tử thì nên chú ý

Image
Đầy hơi, đau bụng, ợ hơi, trào ngược axit, đầy bụng, tiêu chảy... là những triệu chứng khi dạ dày gặp vấn đề bất thường. Trong trường hợp bạn có những triệu chứng khó tiêu, đau bụng, thì nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và cố gắng ăn ít nhất có thể những thực phẩm sau đây. Nếu bạn không "kiềm chế" được, những thực phẩm này có nguy cơ tấn công mạnh vào sức khỏe dạ dày của bạn. 1. Các chế phẩm từ sữa Các chế phẩm có nguồn gốc từ sữa như sữa có chứa lactose là món ăn không phù hợp với bệnh nhân không dung nạp lactose và những người không thể dễ dàng tiêu hóa lactose, vì vậy, sau khi ăn có thể dễ bị đầy hơi bụng. Uống quá nhiều lactose có thể gây ra hoặc làm cho tình trạng tiêu chảy trầm trọng hơn. 2. Đồ ăn cay Sau khi ăn cay có thể có cảm giác buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy xảy ra. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày thì hãy chọn thức ăn nhẹ, chẳng hạn như cháo kê là một món tốt cho dạ dày, tránh các thức ăn cay như ớt và tỏi, để không kích thích hệ tiêu hóa và làm tăng tình trạn

Đây là những nguyên nhân không ngờ khiến con gái đột nhiên bị mất kinh

Image
Mỗi tháng, con gái đều phải đối mặt với kỳ kinh nguyệt đầy "sóng gió". Tuy nhiên, một số người còn gặp phải tình trạng kinh nguyệt thất thường, không đến theo đúng dự tính. Việc đột nhiên mất kinh có thể là do chính những thói quen mà bạn thường hay mắc phải, từ đó làm ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản. Do đó, cùng tìm hiểu 5 nguyên nhân tiềm ẩn khiến con gái đột nhiên bị mất kinh trong kỳ kinh nguyệt để khắc phục ngay từ bây giờ nhé! Chán ăn, hay bỏ bữa Khi cơ thể bạn không được cung cấp đủ dinh dưỡng thì hormone estrogen sẽ không được sản xuất đủ, từ đó là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng mất kinh nguyệt. Vậy nên, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình và ăn đủ các bữa trong ngày để giúp cơ thể cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết. Căng thẳng quá mức Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi có ảnh hưởng không nhỏ đến vùng dưới đồi. Đây là nơi có nhiều hormone giúp điều tiết chu kỳ kinh nguyệt. Thế nên, hãy điều chỉnh lại công việc trong ngày của mình, hạn chế gặp căng thẳ

Chuyên gia khẳng định mỗi người đều có 10% khả năng mắc trầm cảm và đây là cách để mỗi người tự phòng chống

Image
Cuộc đời mỗi người đều có 10% khả năng mắc trầm cảm Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm trạng mà khi mắc phải, người bệnh sẽ rơi vào trạng thái buồn bã, ủ rũ, mất ý chí, mất hứng thú với mọi thứ và tình trạng này diễn ra trong một khoảng thời gian kéo dài.  Trầm cảm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi trong bất kì một thời điểm nào đó của cuộc đời. Theo Tiến sĩ Sudhir Bhave, Giáo sư và Trưởng phòng khoa tâm thần tại Viện Khoa học Y khoa NKP Salve, cuộc đời mỗi người đều có 10% khả năng mắc bệnh trầm cảm ở một thời điểm nào đó.  Trong khi đó, có rất nhiều người mắc phải trầm cảm mà bản thân họ không hay biết rằng mình đang mắc bệnh, dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Chính vì thế, bản thân mỗi người đều cần phải để phòng để tránh mắc phải căn bệnh này. Những thời điểm rất dễ rơi vào trầm cảm - Tuổi dậy thì: ở giai đoạn này, tâm sinh lý đang ở giai đoạn phát triển, thay đổi thất thường, nếu không được quan tâm, sẻ chia có thể rơi vào buồn chán, thất vọng... - Sau khi sinh: các bà bầu sau sinh t

Ngon

Image
Ưu tiên những thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên Xu hướng ăn uống lành mạnh bắt đầu được phổ biến mạnh mẽ khoảng vài năm trở lại đây khi vấn đề sức khỏe được quan tâm nhiều hơn. Ăn gì để đảm bảo dinh dưỡng? Nấu như thế nào để món ăn vừa lành mạnh, và phải ngon là vấn đề luôn khiến các bà nội trợ đau đầu mỗi ngày. Đặc biệt, đối với những gia đình có con nhỏ, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với những nguồn thực phẩm, gia vị... có nguồn gốc thiên nhiên là điều các bà mẹ đặc biệt quan tâm, bởi hầu hết ai cũng biết rằng dinh dưỡng là một yếu tố nền tảng đóng vai trò rất quan trọng trong hành trình phát triển về thể chất và trí thông minh của con trẻ. Để duy trì bữa cơm lành mạnh, đủ dinh dưỡng mỗi ngày, từ món ăn có hương vị và nguồn nguyên liệu thuần Việt… Tuy nhiên, để duy trì thói quen ăn uống lành mạnh mỗi ngày cho cả gia đình là điều không hề dễ dàng đối với hầu hết các bà nội trợ, nhất là trong tình hình thị trường thực phẩm không rõ nguồn gốc, chất lượng không được kiểm soát chặt

Đây là 5 lý do hàng đầu khiến bạn phải chú trọng hơn đến việc bôi kem chống nắng trước khi ra đường

Image
Trong những ngày hè nắng nóng oi ả, việc sử dụng kem chống nắng chính là thói quen cần thiết giúp bạn bảo vệ làn da của mình tốt nhất. Thế nhưng, nhiều người do công việc quá bận rộn nên thường bỏ qua thói quen này mà lao ngay ra đường, hay đôi khi chỉ khoác tạm chiếc áo chống nắng vào mà không bôi kem chống nắng cho da. Chính điều này là nguyên nhân khiến làn da ngày càng đen sạm, khô xỉn và thiếu sức sống. Cùng tìm hiểu 5 tác dụng tuyệt vời của việc bôi kem chống nắng trước khi ra đường để bắt đầu thực hiện thói quen này thường xuyên hơn bạn nhé! Giúp làn da khỏe mạnh hơn Nếu làn da của bạn được bảo vệ đúng cách thì bạn sẽ duy trì được lượng collagen và elastin cần thiết cho da, từ đó giúp cải thiện sức khỏe làn da hiệu quả. Và cũng chính việc bôi kem chống nắng sẽ mang đến cho bạn một làn da luôn sáng khỏe, căng bóng. Giảm bớt thâm nám da Ánh nắng mặt trời chiếu xuống sẽ kích thích các hắc tố melanin khiến làn da của bạn bị đổi màu. Do đó, việc bôi kem chống nắng chính là bước làm q